Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Hälsojojjo - 23 augusti 2013 21:14

3 dagar.

Det är något i luften. Det är kyliga vindar och även fast termometern visar runt 20 grader känns det inte. Hösten är påväg och det är dags att börja förbereda sig för nya färger på löven, skinnjackan ska plockas fram och så småningom kommer min hemstickade petrolblå basker att pryda mitt huvud, men än är det inte dags.

Idag ringde en klasskompis till mig och när vi pratade fick jag en ännu större längtan till måndag och till högskolan. Jag älskar att känna mig såhär, så motiverad att lära mig nya saker även fast det kommer att bli tufft.
Jag är lycklig och jag tvekar inte att säga det. Allt i mitt liv är just nu perfekt och jag tänker hålla fast i den här känslan så hårt jag kan!


Den här veckan kom senaste numret av Elle i brevlådan och jag börjar alltid med att läsa horoskopet som finns i slutet av tidningen. Föregående nummer, för augusti månad, var mitt horoskop såhär:


"Du har en mängd åtaganden, men oavsett om du har semester eller jobbar ser du till att ha tid över för dina intressen. Under augustis mitt sätter du dig själv och dina egna behov i första rummet. Du har under en lång tid tagit hänsyn till din omgivning, nu tycker du att det är dags att din omgivning får visa dig hänsyn. Slutet på månaden blir kreativ och utvecklande."

 

och septembers horoskop är såhär:


"September blir ett hårt uppvaknande efter en skön sommar. Du har mycket att se fram emot, vilket gör att du ändå klarar av vardagen. Den här månaden handlar om att utvecklas och lära känna nya människor. Ditt självförtroende har haft en svacka, men tack vare nya utmaningar känner du hur du växer. Ta det lugnt med utgifter. Gör en budget och håll dig till den." 

 

Jag känner att augustis horoskop träffar mig på flera punkter, speciellt när det gäller att ha tid för mina intressen och att vara kreativ och utvecklande. Det ska bli spännande att se om jag känner lika för septembers horoskop i slutet av september månad.


Denna fredag har varit fantastiskt bra med först en frukost på MC donalds i form av en frukostmacka, yoghurt med müsli, juice och varm choklad sedan en storhandling ( jag tror aldrig att våran kyl och frys har varit så full med mat), tittat på serier, tvättat, masserat och nu kommer jag att spendera resten av kvällen med att färga mitt hår till min ordinarie hårfärg, ta en långdusch och sedan lägga mig i sängen och läsa bok samtidigt som jag lyssnar på klassisk musik. 

Imorgon bär det av till mina föräldrar för kräftskiva, det kan inte bli en bättre helg.

Av Hälsojojjo - 21 augusti 2013 21:41

 

5dagar.

Idag har jag spenderat min dag på stranden med min sambo. Vi har legat på en varsin filt, lyssnat på musik, läst bok, ätit pastasallat med pesto och kladdkaka med glass, det har varit en väldigt bra dag. 


Idag har jag också fått hem kurslitteratur för moment 1 ur kursen som börjar på måndag och som jag har nämt tidigare handlar det momentet om kost, eller som högskolan kallar det, nutrition. Jag har inte kollat i böckerna ännu, men det är skrämmande vad kurslitteratur kostar. Jag har under mitt första år spenderat cirka 5400kr bara på kurslitteratur och då har jag ändå köpt några böcker begagnade. Som tur är betalar facket jag är med i min litteratur, så när jag har betalat böckerna jag har beställt skickar jag in kvitto på betalningen och annan information de behöver ha och sen får jag den summan utbetald till mitt konto.
Jag rekommenderar starkt att alla studerande som har jobbat innan de började att studera, att kontrollera om facket dom är med i har en sådan överrenskommelse. 

Imorgon är det en ny fastadag och menyn blir densamma som i måndags. Jag ska börja bli noggrannare när det gäller att skapa matlistor för dessa dagar för jag vet att det kommer att underlätta mycket och jag ska också försöka få min sambo att bli mer engagerad i att skapa matlistor också!



Av Hälsojojjo - 28 juli 2013 22:33

Semester dag 1.  
Jag har äntligen fått semester. Jag har nu 4 veckors ledighet innan jag börjar i skolan igen och min plan är att njuta av och i solen med ett glas fun light eller ett glas vin, åka och bada, äta kulglass/mjukglass, läsa böcker och måla tavlor.
Jag ska vara en ren livsnjutare.

Av Hälsojojjo - 20 juli 2013 09:38

5 dagar.

Jag är snart inne på min sista vecka på Teleperformance. Klockan 19.16 på fredag den 26 juli börjar min långa ledighet och den sträcker sig fram till 26 augusti då skolan börjar igen.

Jag börjar känna mig motiverad till att börja i skolan igen. Även fast det ska bli väldigt skönt att få koppla av och göra vad jag vill om dagarna ett tag, ska det bli jätteroligt att börja plugga igen och träffa alla härliga människor jag går med.
Vi kommer att börja höstterminen med kost och beroende och jag har nu spenderat en liten stund med att reservera två böcker som handlar om kost på biblioteket. En bok heter "Friskvård genom kost" och den andra heter "Allt om träning, kost och hälsa" och dom här böckerna tänker jag läsa under min ledighet, inte för att förbereda mig inför när skolan börjar utan för att jag är väldigt intresserad av kost. Det är en av inriktningarna jag vill hålla på med när jag är färdig hälsopedagog.

Jag har också köpt mig en bok som heter "Hälsa som yrke: alla trendyrken inom kost och träning : personlig tränare, kostrådgivare, friskvårdskonsulent -och mycket mer". Jag tror att den här boken är väldigt intressant, vi får se!


Jag har också börjat att promenera igen. 

Av Hälsojojjo - 16 juli 2013 21:11

9 dagar.

Att inte ha motionerat ordentligt på 5 veckor sätter sina spår. När jag gick i skolan var jag väldigt noga med att gå en promenad på 30 minuter varje dag, men när jag började jobba slutade det helt.
Jag är i en svacka där motion känns som en börda, samtidigt som jag känner hur vädret lockar mig till att vara ute och försöka mig på att springa några 100m utan att stanna. 
Jag är inne på min andra vecka där jag är sjukskriven på 25% och jag har haft ett lyxigt schema där jag har fått sluta vid tider som 13.45, men när jag kommer hem känner jag mig helt utmattad. Både igår och idag har jag varit tvungen att ta en powernap på 20-30 minuter och jag känner när klockan ringer att jag skulle kunna sova resten av dagen.
Jag tror att det är den icke existerande motionen som påverkar mig mest till att må såhär.
Jag ska göra ett försök att ta mig ut imorgon efter att jag har masserat en helkroppsmassage vid 17.00. 

Av Hälsojojjo - 8 juli 2013 11:26

15 dagar.
En stor klump har lyft sig från mina axlar och mage. Jag har fått ett läkarintyg att bli sjukskriven på 25% under resten av min uppsägningstid. Jag känner mig lättad.

Av Hälsojojjo - 3 juli 2013 22:06

17 dagar.

Det har varit väldigt tyst från min sida de senaste veckorna. Jobbet sliter på mig både fysiskt och psykiskt, mer än vad jag trodde att det skulle göra. Jag är helt utmattad när jag kommer hem om kvällarna och det känns som om det enda jag orkar och hinner göra innan jag måste gå och lägga mig är att äta något, ordna mat inför morgondagen och möjligtvis sitta i soffan en stund och försöka samla mina tankar. Motion finns inte ens på kartan, det är endast promenaden på totalt 30 minuter, sträckan till och från jobbet, som jag orkar med.  
Jag har begärt att få börja jobba 75% istället för 100% och imorgon hoppas jag få ett besked som säger att det är inga problem. 


Imorgon ska jag massera två personer efter jobbet. Det börjar dra ihop sig för att massagepraktiken ska vara klar och alla papper ska skickas in. Snart kan jag officiellt kalla mig diplomerad massör. 

Av Hälsojojjo - 13 juni 2013 12:24

29 dagar.
Jag har börjat ta samtal och kommunicera med kunder igen.
Det kändes väldigt nervöst att ta första samtalet efter 10 månader borta, men efter 5 samtal har jag kommit in i systemhanteringen och kundbemötande igen.
Efter jobbet beger sig mina föräldrar och jag till dalarna för min kusins student och där ska vi ha det härligt hela helgen.

Ovido - Quiz & Flashcards