27 dagar.

Jag har börjat med en ny diet, den trendiga 5:2 metoden. 

5:2 metoden innebär att du under två dagar i veckan, (inte två dagar efter varandra) äter om du är kvinna max 500 kcal och max 600 kcal om du är man. Resterande 5 dagar äter du som vanligt och enligt studier som gjorts kan du äta vad du vill.

5:2 metoden blev populär efter att SVT:s program Vetenskapens värld visade ett program angående periodisk fasta och vilka hälsoeffekter det kan ha.

Jag har valt att "fasta" tisdag och torsdag denna vecka, men från och med nästa vecka ska jag fasta måndagar och torsdagar.

Idag har jag ätit
Risgrynsgröt med kanel och mellanmjölk 

1 helt äpple med skal

Tonfiskpasta

1 bit mörk choklad

3 jordgubbar

1 msk keso med 1/4 äpple med skal